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Beim Core-Training geht es vor allem darum, die Muskeln rund um den Rumpf zu kräftigen und zu stabilisieren.
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Starker Körper in kurzer Zeit: Das perfekte Core-Training für deine Tiefenmuskulatur

  • 17.11.2024
  • 14:30 Uhr
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Du willst wissen, wie du fit wirst oder fit bleiben kannst? Du legst Wert auf einen gesunden Lebensstil, aber weißt nicht, wie du es angehen sollst? Hier findest du Tipps, Anleitungen und Inspirationen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Hausmittel: Wir zeigen dir, wie sie dich beim Abnehmen unterstützen können, aber auch gesundheitliche Beschwerden oder Krankheiten lindern. 

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Wir zeigen dir Achtsamkeits-Übungen für mehr Wohlbefinden und wirksame Methoden für besseren Schlaf. Wir kennen die erfolgreichsten Abnehm-Trends und testen die neuesten Fun-Sportarten. Du wolltest schon immer mal Heilfasten ausprobieren? Wir sprechen mit Expert:innen und sagen dir, worauf du achten solltest. Bei uns findest du täglich News und Anregungen für einen gesunden und ausgeglichenen Lifestyle. 

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