Geheimnisse im Schlaf entdecken
Entschlüssele deine Träume: 15 Traumsymbole und ihre geheime Botschaft für dein Leben!
- Aktualisiert: 03.06.2024
- 13:30 Uhr
Wir verarbeiten beim Träumen, was wir tagsüber erlebt haben oder was uns unterbewusst beschäftigt. Statt bloßer Erinnerungen gibt es auch ganz konfuse Traumsymbole, die unheimlich oder albern sind. Wir verraten dir, wie du deine Träume richtig deutest und damit sogar dein Leben verbessern kannst.
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Viele Menschen können besonders mit den kuriosen Träumen nicht viel anfangen. Dennoch haben Träume und ihre Deutung nichts mit Humbug oder Hellseherei zu tun, sondern können uns Erkenntnisse über unser Unterbewusstsein liefern und dabei helfen, Klarheit über das eigene Leben zu erlangen.
Im Clip: Traumdeutung - was deine Träume wirklich bedeuten!
Das sagen deine Träume über dich aus
Traumdeutung - geht das seriös?
Unter Traumdeutung versteht man die Interpretation von den Bildern, die Menschen im Schlaf sehen und erleben. Das hört sich für manche Menschen zunächst esoterisch an und sie zweifeln an der wissenschaftlichen Grundlage, da viele Aspekte tatsächlich noch nicht abschließend erklärbar sind. Die Traumdeutung hängt nämlich mit hochkomplexen Prozessen im Körper und der Gehirnforschung zusammen, die im Grunde noch relativ am Anfang steht.
Viele Psychologen, Psychoanalytiker und Schlafforscher beschäftigen sich aber bereits aus wissenschaftlicher Seite mit der Traumdeutung und wissen, dass das, was wir träumen, keine Willkür ist.
Träume: Was ist ein Traum und warum träumen wir?
Das Gehirn arbeitet im Schlaf weiter und formt aus Erlebtem und unterbewussten Sehnsüchten oder Ängsten Traumbilder. Was wir träumen, kann wichtige Informationen über unser Unterbewusstsein liefern. Diese Prozesse sind unter anderem auch wichtig, um seelisch gesund zu bleiben.
Der Schlaf wird in fünf Schlafphasen unterschieden: Einschlaf-, Leichtschlaf-, dann zwei Tiefschlafphasen und die REM-Phase. Diese wiederholen sich nachts mehrmals. Wissenschaftler gehen davon aus, dass das Träumen hauptsächlich in der REM-Phase stattfindet und das Gehirn währenddessen so aktiv sein kann, wie im Wachzustand.
Auch wenn wir uns nicht immer daran erinnern: wir träumen jede Nacht und erleben pro Nacht etwa drei bis fünf Träume. Einzelne Träume können nur wenigen Minuten andauern, auch wenn sie sich vielleicht wie Stunden anfühlen.
Erinnern tun wir uns an einen Traum nur dann, wenn wir durch ihn kurz wach werden, etwa bei einem Albtraum oder wenn wir direkt im Anschluss daran aufwachen.
Je mehr du dich an Details erinnerst, desto besser lässt sich der Traum im Nachhinein deuten.
Darum ist es vorteilhaft Träume zu deuten
Das Auseinandersetzen mit den eigenen Träumen kann dabei helfen, sich über seine Wünsche und Ängste bewusster zu werden und Blockaden lösen. Auch die Schlafqualität kann verbessert werden, wenn man sich mit seinen Träumen beschäftigt und versucht, mögliche Hinweise aus den Träumen zu beachten und sich darüber Gedanken zu machen.
Gedeutet können allerdings nur Träume, die nicht durch die Einnahme von Medikamenten, Alkohol oder Drogen entstanden sind. Auch extreme Müdigkeit, Hunger oder Durst können Träume verzerren und ermöglichen keine verwertbaren Rückschlüsse auf das Unterbewusstsein. Wer vor dem Schlafengehen einen Horrorfilm angesehen hat und danach Albträume bekommt, braucht auch hier nicht versuchen, den Traum zu deuten. Sehr wahrscheinlich wurde in diesem Fall nur das Gesehene verarbeitet.
Für die Traumdeutung solltest du am besten ein Traumtagebuch führen. Lege es auf dein Nachtkästchen, dann kannst du deine Träume direkt nach dem Aufwachen notieren, um sie nicht zu vergessen. Am besten mit Zeit und Datum, sowie mit so vielen Details wie möglich aufschreiben, auch wenn es nur Stichpunkte sind. Halte auch die Gefühle fest, die der Traum ausgelöst hat. Vorgedruckte, spezielle Traumtagebücher enthalten meist sogar Anleitung zur Traumdeutung und sind hübsch gestaltet.
Die Geschichte der Traumdeutung
Das Deuten von Träumen fasziniert Menschen schon seit Jahrhunderten. Bereits in der Antike versuchte man, Träume als verborgene Botschaften zu interpretieren. Die ersten wissenschaftlichen Annäherungen gehen auf Sigmund Freund zurück, den Erfinder der Psychoanalyse. Im Jahr 1900 legte er mit der Veröffentlichung seines Buches "Traumdeutung" die Basis für die ersten Ansätze der seriösen Traumdeutung.
Der Arzt und Psychoanalytiker nahm an, dass sich in Träumen unterdrückte Wünsche und Triebe aus dem Unterbewusstsein in den Schlaf drängen und beschäftigte sich ausführlich mit der Bedeutung der Träume. Sie soll Aufschlüsse über die psychische Situation des Träumenden geben. Auch die Gefühle, die Träume nach dem Erwachen auslösen können, spielten für Freud eine wichtige Rolle.
Carl Gustav Jung, ein Schüler von Freud, entwickelte dagegen einen etwas anderen Ansatz, der auch häufig als Basis der Traumdeutung herangezogen wird: nach seiner Theorie werden Menschen von einem kollektiven Unterbewusstsein geleitet. Er vermutete universelle Nachrichten oder Symbolbilder in den menschlichen Träumen, die alle Menschen gleich interpretieren.
Traumdeutung - das sollte beachtet werden
Um Träume besser analysieren zu können, achte auf folgende Punkte:
- Nicht alles hat einen tiefen Sinn: Versteife dich nicht darauf, in jedem Traum einen tiefen Sinn finden zu müssen.
- Keine vollständige Traumdeutung: Träume sind oft konfus und bestehen nicht immer aus zusammenhängenden Geschichten, deshalb können meist nur einzelne Passagen oder Traumsymbole gedeutet werden.
- Details können wichtig sein: um einen Traum richtig zu deuten, muss er exakt notiert oder erzählt werden. Auch Dinge, die Ihnen vielleicht unwichtig erscheinen, solltest du also aufschreiben.
- Traumsymbole herausfiltern: versuche das Bild oder Traumsymbol, das dich im Nachhinein am meisten beschäftigt, vom Rest des Traums zu isolieren. Welche Bedeutung könnte diesem Symbol zukommen? Hat es etwas mit der Gegenwart, der Zukunft oder vielleicht der Vergangenheit zu tun?
- Nicht voreilig urteilen: Einen Traum schnell, schnell zu deuten, macht wenig Sinn. Die Deutung eines Traums oder Albtraums muss immer unter Berücksichtigung des eigenen Lebens erfolgen.
- Das Ganze betrachten: die Traumdeutung variiert je nach Zeitalter und Kultur. Man sollte deshalb nicht nur ein Nachschlagewerk zurate ziehen, sondern am besten ein Lexikon verwenden, das mehrere Betrachtungsweisen ermöglicht.
15 häufige Traumsymbole und ihre Bedeutung
Manche Traumbilder kommen bei vielen Menschen vor und haben eine allgemeingültige Bedeutung. Andere Traumsymbole oder Zeichen können in verschiedenen Kulturen unterschiedlich ausgelegt werden. So werden die häufigsten Traumsymbole ausgelegt:
Traumdeutung #1: Fliegen
Fliegen zu können ist für viele mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit verbunden, gleichzeitig ist man über allem erhaben und unangreifbar. Vielleicht hast du durch eine Entscheidung eine neue innere Freiheit gewonnen oder eine Konfliktsituation gelöst und träumen deshalb, zu fliegen. Sigmund Freud deutet das Fliegen im Traum als erotische Wunschvorstellung und als Bedürfnis, Grenzen oder Konflikte zu überwinden. Heutzutage spielt aber auch das Selbstbewusstsein bei "Flugträumen" eine Rolle. Je nach Flughöhe, spricht man von einem möglichen übersteigerten Selbstbewusstsein des Träumenden, aber auch die Gefahr eines Absturzes wird meist in Betracht gezogen.
Traumdeutung #2: Fallen
Das Traumsymbol des Fallens wird häufig mit Angst, Unsicherheit oder Selbstzweifeln in Verbindung gebracht. Wer im Traum irgendwo hinabfällt, hat möglicherweise Angst, den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden oder befürchtet den Verlust von Vermögen oder Ansehen. Fällt man im Traum beispielsweise ins Leere oder von einer Treppe hinunter, kann das auf emotionale Leere oder Angst vor der Zukunft hinweisen.
Tritt direkt nach dem Einschlafen das Gefühl auf, ins Leere zu fallen, liegt das möglicherweise nur an der sich entspannenden Muskulatur.
Traumdeutung #3: Fremdgehen
Hast du geträumt, dass du deinem Partner oder der Partnerin fremdgehen? Keine Sorge, das bedeutet nicht, dass das in nächster Zeit auch in der Realität passieren wird. Dennoch kann das Träumen vom Fremdgehen darauf hindeuten, dass man in der Beziehung nicht glücklich ist oder es vielleicht etwas gibt, das ansprechen sollte.
Handelt das Fremdgehen hauptsächlich von Sex, kann es auch sein, dass man seine sexuellen Bedürfnisse nicht ausreichend ausleben kann und sich eine Veränderung wünscht. Grundsätzlich kann man einen "Fremdgeh-Traum" als Ermutigung sehen, seine eigenen Bedürfnisse ernster zu nehmen.
Siehst du im Traum, dass deine Partnerin oder dein Partner fremdgeht, weist das auf unterbewusste Verlustängste hin.
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Traumdeutung #4: Zahnausfall/ Zähne
Tauchen in deinen Träumen Zähne auf und du weißt nicht, wie du das deuten sollst? Zähne stehen für Macht und auch für die Gesundheit. Träumst du von weißen und gesunden Zähnen, bist du vermutlich gerade sehr erfolgreich. Wackeln die Zähne dagegen im Traum oder werden sie dir sogar gezogen, wird das in der Regel als Angst vor Machtlosigkeit, Krankheit oder Verlust angesehen. Ein regelrechter Zahnausfall kann auf ein geschwächtes Selbstbewusstsein, unterdrückte Sorgen oder fehlende Anerkennung hindeuten.
Traumdeutung #5: Nackt in der Öffentlichkeit
Der Traum vom Nacktsein in der Öffentlichkeit hat in der Regel keine sexuellen Hintergründe. Die Bedeutung richtet sich vielmehr darauf, ob man mit sich im Reinen ist oder Angst vor einer Bloßstellung hat. Fühlst du dich nackt wohl und bist im Traum allein, scheint alles in Ordnung zu sein. Fühlst du dich nackt wohl und wirst aber von anderen beobachtet, möchtest du vermutlich mehr das wahre Ich zeigen.
Wer im Traum nackt ist und sich dafür schämt, kann sich wahrscheinlich sowohl körperlich als auch seelisch nicht frei entblößen und leidet unter mangelndem Selbstbewusstsein.
Traumdeutung #6: Schwanger sein
Am naheliegendsten beim Traumsymbol "Schwangerschaft" ist natürlich der Kinderwunsch der Träumenden. Es können aber auch Männer von einer Schwangerschaft träumen. Denn oft steht die Schwangerschaft im Traum auch für Neubeginn oder persönlichen Wachstum. Vielleicht steht also ein Jobwechsel, ein Umzug oder eine neue Beziehung an. Auch möglich: Projekte und Plänen müssen erst heranreifen und sollten mit Geduld angegangen werden.
Traumdeutung #7: Schlange
In deinem Traum kam eine Schlange vor? Das kann unterschiedliche Dinge bedeuten, je nachdem wie sich die Schlange verhalten hat oder welche Schlange genau aufgetaucht ist.
Allgemein betrachtet kann die Schlange ein Hinweis auf ein falsches Spiel oder einen Verrat sein, oder darauf hindeuten, dass man von jemandem hintergangen wird. Eine Schlange steht aber auch für Triebe und sexuelle Bedürfnisse.
Taucht eine Würgeschlange in deinen Träumen auf, kann das bedeuten, dass du dich von etwas in eurem Leben erdrückt fühlst. Möglicherweise vom Partner oder dem Job.
Siehst du im Schlaf eine Giftschlange, kann das für unerfüllte erotische Wünsche stehen. Beißt du im Traum eine Giftschlange, wird das häufig als Zeichen dafür gesehen, dass Eifersucht oder Neid eine große Rolle im Leben spielen.
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Traumdeutung #8: Tod
Das Träumen vom Tod hinterlässt oft ein ungutes Gefühl nach dem Erwachen. Egal ob man vom eigenen Tod träumt oder vom Versterben eines Freundes oder Bekannten, dieses Traumsymbol ist keine böse Vorahnung, sondern ein eher komplexes und vielschichtiges Symbol.
Das Träumen vom Tod ist meist ein Zeichen für Neuanfang oder einen Aufbruch. Damit in Zusammenhang stehen, kann natürlich auch das Ende einer Beziehung zu einem bestimmten Menschen. Auch die Angst vor einem Ende der Beziehung zu einem bestimmten Menschen kann dazu führen, dass ein Albtraum vom Tod dieser Person handelt.
Manche deuten "Tod-Träume" auch als Zeichen dafür, dass man seinen Lebensweg ändern möchte, aber sich möglicherweise darüber noch nicht voll bewusst ist.
Traumdeutung #9: Verreisen / Koffer packen
Wer im Schlaf vom Verreisen träumt oder vielleicht öfter seine Koffer packt, sehnt sich wahrscheinlich nach einer Veränderung in seinem Leben. Das Verreisen kann aber auch für den Wunsch nach Erforschung der eigenen Persönlichkeit stehen. Die Abreise steht in der Regel für einen Neuanfang.
Traumdeutung #10: verfolgt werden
In der Traumdeutung wird eine Verfolgung so interpretiert: rennst du weg oder wirst verfolgt, belastet dich in der Regel etwas, vor dem du am liebsten flüchten möchtest. Statt wegzurennen, solltest du versuchen, sich der Situation zu stellen, auch im realen Leben.
Bist du dagegen selbst der Verfolger, scheinst du in einer Sache auf einer Spur zu sein und sollten dran bleiben.
Traumdeutung #11: Vom Ex träumen
Taucht im Traum plötzlich die Ex-Partnerin oder der Ex-Partner auf, kann das einerseits eine Sehnsucht nach der vergangenen Beziehung ausdrücken, andererseits wird das aber auch als Warnung angesehen und zwar dafür, dass man in alte Verhaltens- und Denkmuster fällt.
Traumdeutung #12: Streit
Der Streit ist ein Traumsymbol, das auf innere Konflikte schließen lässt. Es kommt aber darauf an, ob du selbst im Traum am Streit beteiligt bist oder wer mit wem streitet. Deshalb ist es wichtig, für die Bedeutungsanalyse in einem Traumtagebuch genau zu notieren, wie der Streit im Traum abgelaufen ist. Bist du nur Beobachter eines Streits? Dann erlebst du vermutlich aktuell eine turbulente Zeit, der du dich nicht entziehen kannst. Stehst du dagegen im Mittelpunkt des Konflikt? Dann kann es sein, dass du dich momentan nicht wohl fühlst.
Traumdeutung #13: Spinne
Auch wenn man es nicht vermuten würde, wer im Schlaf eine Spinne vor sich sieht, kann das meist als positives Zeichen deuten. In der Traumdeutung ist die Spinne nämlich ein Symbol für Glück oder einen baldigen Geldsegen.
Wer im Traum versucht, die Spinne einzufangen, strebt vermutlich nach Glück. Hat man das Tier tatsächlich gefangen, bedeutet der Traum, dass eine schwierige Situation gelöst wurde und man sein Leben im Griff hat.
Andererseits wird die Spinne aber auch mit Täuschung und Lüge in Verbindung gebracht. Lässt sich im Traum eine Spinne am Faden herab, kann das Glück gefährdet sein.
Traumdeutung #14: Autounfall
Bei dem Traumsymbol des Autos geht es grundsätzlich um Dinge wie Macht und Beherrschung. Wer selbst am Steuer sitzt, hat die Kontrolle und wird nicht von anderen bestimmt. Baust du allerdings einen Unfall, kann das auf einen Kontrollverlust im echten Leben hindeuten. Wird der Unfall von jemand anderem verursacht, heißt das, dass dein Leben zu sehr von anderen bestimmt wird.
Traumdeutung #15: Wasser
Das Wasser steht in der Traumdeutung für Weiblichkeit und für Emotionen. Siehst du fließendes Wasser in deinem Traum, so hast du im Moment eine innere Balance gefunden. Tauchst du in Wasser ein, könnte das für unerfüllte Sehnsüchte stehen, die Ihnen selbst noch nicht bewusst sind. Träumst du von einer Überschwemmung, kann das bedeuten, dass du dich im Moment zu sehr auf negative Gefühle fokussierst.
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