Besser schlafen bei Frühjahrsmüdigkeit
- 05:04 Min
- 18.03.2024
- Ab 12
- Highlight Clip aus S2024 E10
Der Körper befindet sich noch im Winter-Sparmodus. Gefühlt leidet jeder Zweite unter Frühjahrsmüdigkeit und hat mit Erschöpfung zu kämpfen. Wie Sie dem Hormon-Chaos durch den Licht-Wechsel und der Müdigkeit begegnen, weiß Schlafcoach Markus Kamps.