Sigrid und Ramin im Interview
"Leben leicht gemacht - The Biggest Loser": Welche Eigenschaften sind essentiell für einen langfristigen Erfolg?
- Aktualisiert: 05.05.2023
- 09:46 Uhr
- hg
Das Wichtigste in Kürze
Sigrid Ilumaa und Ramin Abtin sind in der 2. Staffel von "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser" 2023 erneut als Coaches dabei.
Welche Eigenschaften es braucht, um nach dem Camp einen langfristigen Erfolg feiern zu können, verraten sie uns im Interview.
Vor allem nach der Teilnahme bei "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser” zeigt sich, welche:r der Teilnehmer:innen es wirklich ernst meint. Für einen langfristigen Erfolg bedarf es bestimmte Grundeinstellungen. Welche das sind, verraten die Coaches Ramin Abtin und Sigrid Ilumaa im Interview.
Auf das richtige Mindset kommt es an!
Solange die Motivation nicht stimmt, sind auch langfristige Erfolge nicht garantiert. Sigrid Ilumaa betont auf die Frage, auf was man im Anschluss an "Leben leicht gemacht" achten muss, die mentale Umstellung. Wenn man etwas ändern wolle, müsse man sich dessen bewusst sein, dass das bisher gelebte Leben einem nicht guttat. Die Motivation muss also von einem selbst kommen, denn im Endeffekt ist es das eigene Leben, für das jede:r von uns Eigenverantwortung trägt.
Ein gesunder Lifestyle braucht klare Ziele
Ramin Abtin berät bei "Leben leicht gemacht" die Kandidat:innen und hilft ihnen auf dem Weg in ein gesünderes Leben. Nach dem Camp gilt es für diese, den gelernten Lifestyle beizubehalten. Nicht nur auf großen Willen, Disziplin und Durchhaltevermögen kommt es laut Sigrid an. Coach Ramin betont, es sei wichtig, sich seiner Ziele bewusst zu sein und sich auf diese zu konzentrieren.
Höre auf deinen Coach."
Ramin Abtin
Alte Routinen hinter sich lassen
Beide Coaches sind sich einig: Alte Routinen haben im Alltag keinen Platz, wenn es um die Verbesserung des Lifestyles geht. Man selbst und die Verfolgung der sich gesetzten Ziele müssen ab sofort im Fokus stehen. "Warum bin ich hier? Wo will ich hin?" sind grundlegende Fragen, die auf der Reise zu einem gesunden Lebensstil beantwortet werden müssen. Schafft man es selbst nicht aus dem Teufelskreis heraus, sei aber auch der Ruf nach Hilfe vollkommen legitim, so Coach Ramin Abtin.