So startest du gesund ins neue Jahr
Dry January: Mit diesen 4 Tipps gelingt der gesunde Start ins neue Jahr
Neues Jahr, neue Vorsätze: Seit einigen Jahren erfreut sich der Dry January immer größerer Beliebtheit. Laut Studie werden Schlaf und Hautbild verbessert. Und wie die AOK mitteilt, wird durch den Verzicht auf Alkohol auch das Immunsystem gestärkt. Perfekte Gründe, um alkoholfrei in 2024 zu starten! Mit diesen 4 Tipps klappt's auch garantiert!