Schuld daran, warum viele zunehmen oder Schwierigkeiten mit dem Abnehmen haben, ist oftmals ein gestörter Hunger- und Sättigungsmechanismus. Aber das Sättigungsgefühl lässt sich trainieren und sogar überlisten. Wie das geht, verrät Abnehm-Experte Dennis.
Weight Watchers ist eines der weltweit bekanntesten Abnehm-Programme. Selbst Prominente wie Christine Neubauer und Katarina Witt sind überzeugt und rühren für das Unternehmen die Werbetrommel. Aber wie genau funktioniert abnehmen mit Weight Watchers?
In Folge vier erklärt uns Dennis, was es mit Eiweißen auf sich hat und warum die Proteine so wichtig sind bei einer Diät.
Funktioniert die Schlank-im-Schlaf-Diät wirklich und warum werden Kohlenhydrate eigentlich so verteufelt? Wer-weiss-was-Experte Dennis hat die Antworten.
Wer-weiss-was-Experte Dennis weiß, was für einen erfolgreichen Start einer Diät am wichtigsten ist.
Dennis erklärt, warum Null-Diäten nichts bringen und wie man es schafft, sein Idealgewicht zu halten.
Abnehmen ist nicht schwer - wenn man weiß, wie's geht. Wer-weiss-was-Experte Dennis hat's geschafft und will euch helfen.
20 Kilo abnehmen in 10 Wochen – das verspricht Detlef D! Soost mit seiner Diät "10 Weeks Body Change".
Muss es immer teuer sein - oder reicht auch die günstige Variante? Annika Kipp hat eine Küchenmaschine für 40 Euro und eine für 650 Euro getestet.
Früchte sind gesund und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Aber muss Obst immer frisch sein - oder ist nicht Trockenobst sogar noch gesünder? Wir haben den Vergleich gemacht.
Wo gibt es den größten Biergarten? Was sind die Biergarten-Regeln? Wir verraten euch Wissenswertes rund um den Biergarten, mit dem ihr eure Freunde bei der nächsten gemeinsamen Maß beeindrucken könnt.
Was hilft wirklich nach einer feuchtfröhlichen Partynacht gegen den Kater? Bier oder Saft? Rollmops oder Salat? Wir haben es getestet!
Wie knutschbereit sind die Oktoberfest-Besucher wirklich? Wir machen den Test!
Strumpfband, Blas-Krug oder eine Multimedia-Tracht - was gehört zu einem Besuch auf der Wiesn unbedint dazu? Die Top 5 der Volksfest-Hilfsmittel.
Nach einigen Maß Bier sinkt die Hemmschwelle und die Lust miteinander Zärtlichkeiten austauschen steigt. Mit wem oder was ist da oft egal...
Wenn der Alkoholpegel steigt, sinkt die Hemmschwelle. Wie man auf der Wiesn flirten muss, um einen Kuss zu ergattern, seht ihr hier!
Italiener, Australier oder Asiaten - an diesen Merkmalen erkennt man die unterschiedlichen Nationalitäten auf dem Oktoberfest.
Von Handys, Schlüsseln und Portemonaies über Protesen, Wanduhren und anderen skurillen Dingen: all das verlieren die Oktoberfest-Besucher.
Zum Start der "Zwergensprache" empfiehlt Pädagogin Vivian König mit Begriffen anzufangen, die für das Baby nahliegend sind: Zum Beispiel essen trinken oder Milch.
Tiere faszinieren Kinder! Deshalb ist es schön, ihnen mit Hilfe der "Zwergensprache" alles über sie erzählen zu können. Die entsprechende Zeichensprache stellt Vivian König in diesem Video vor.
Auch wenn die Kinder erst ein paar Monate alt sind kann man ihnen die Begriffe der "Zwergensprache" beibringen. Sie können sie noch nicht aussprechen, aber durch Körpersprache deuten, dass sie sie verstehen.
Woher kommt eigentlich die "Zwergensprache"? Pädagogin Vivian König erklärt, wo die Zeichensprache für Babys und Kleinkinder ihren Ursprung hat.
Pädagogin Vivian König berichtet von den Reaktionen der Eltern, die die Methode „Zwergensprache“ mit ihrem Kind zusammen ausprobiert haben. Viele Eltern kommen zu ihr und erzählen, dass die Verständigug mit ihrem Baby jetzt unproblematischer verläuft.
Vivian König, Erfinderin der Zwergensprache, erklärt, warum die Methode erfolgreich ist.
Die Baby-Zeichensprache Zwergensprache ermöglicht es den Babys sich zu verständigen. Und so bringt man es den Kleinen bei.
Die Sprachentwicklung von Kindern ist eigentlich auf der ganzen Welt gleich - die Baby-Zeichensprache "Zwergensprache" unterstützt die Babys in der ersten Zeit ihrer Sprachentwicklung.
Wenn das Baby in der ersten Zeit seiner Sprachentwicklung die ersten Laute von sich gibt, finden Eltern das meist süß. Was das Kind mit seiner Zeichensprache sagen möchte bleibt jedoch oft unklar.
Freundschaftsbänder können Erwachsenen und Kindern zeigen, wie viel Wert in selbst gemachten kleinen Geschenken steckt. Das Tolle: Man kann Freundschaftsbänder leicht selber machen, die Herstellung braucht nicht viel Zeit.
Meinungen über die angerblich richtige Kindererziehung gibt es wie Sand am Meer. Dennoch ziehen sich einige Erziehungsmythen wie ein roter Faden durch viele Familien. Die größten Klischees und was dahinter steckt!
Ein Nachmittag auf dem Spielplatz ist wohl für jedes Kind eine Wonne. Getrübt werden kann der Spaß allerdings, wenn sich Anwohner über den Kinderlärm beschweren oder das Kind versehentlich etwas beschädigt. Wie sieht hier die Rechtslage aus?
Jedes fünfte Paar in Deutschland hat Schwierigkeiten, ein Kind zu bekommen – Tendenz steigend. Viele betroffene Paare wenden sich daher an Kinderwunschzentren, um eine künstliche Befruchtung durchführen zu lassen.
Ob Dunkles, Helles, Pils oder Weizenbier: Die Deutschen lieben ihr Bier und das gerne in den verschiedensten Variationen. Doch hat das Weizenbier wirklich so viele Kalorien und ist ein alkoholfreies Weizenbier tatsächlich kalorienärmer? Die Antwort liefert unser feucht-fröhliches Duell.
Bitterschokolade oder weiße Schokolade – beide sind beim Abnehmen sicherlich nicht die besten Begleiter. Wer auf gesunde Ernährung achtet, der muss aber nicht vollends auf Schokolade verzichten. Denn Schokolade hat auch durchaus gesunde Seiten, wie Ernährungsexperte Sven-David Müller erklärt.
Saunatemperaturen sind im Sommer keine Seltenheit. Bis die Klimaanlage die Hitze im Innenraum des Autos auf eine angenehme Temperatur gesenkt hat, kann es manchmal dauern.
Wasser ist das wichtigste Lösungs- und Transportmittel unseres Körpers. Das gilt auch für destilliertes Wasser, dass sogar noch besser als Lösungs- und Transportmittel geeignet ist, als Wasser mit Mineralien.
Cremes, Salben, Gels – Produkte, die Cellulite bekämpfen, boomen. Doch hilft es nicht einfach auch, regelmäßig Sport zu treiben?
Die Vorstellung, ein Abendessen oder abends besonders viel zu essen, würde dick machen, hält sich hartnäckig. Aber stimmt dieser Ernährungsmythos überhaupt?
Fakt ist: Männer wollen Frauen gefallen. Nicht selten joggen sie deshalb durch den Park. Immer ein Ziel vor Augen: Muskelaufbau. Denn die Werbung suggeriert täglich, Frauen stehen auf große Muskeln. Aber stimmt das wirklich?
Es ist längst kein Geheimnis mehr: Die neue Volkskrankheit Burnout hat alle Gesellschaftsschichten erreicht. Überraschender erscheint da ein anderer Befund: Männer erkranken genauso häufig an Burnout wie Frauen.
Rund um das Thema Fettverbrennung kursieren viele Mythen. Beim Training beginnt die Fettverbrennung erst nach 20 Minuten. Aber stimmt das auch? Prof. Dr. Ingo Froböse gibt Entwarnung und erklärt, wie das mit der Fettverbrennung funktioniert.
