Abnehmspritzen: Stiftung Warentest warnt vor Gefahren

Die Diskussion über Abnehmspritzen wird zunehmend hitzig – sind sie ein bahnbrechender Fortschritt oder eine riskante Abkürzung im Kampf gegen Übergewicht? Stiftung Warentest hat sich in ihrer neuesten Ausgabe intensiver mit diesem Thema beschäftigt und warnt vor Gefahren, die mit dem Einsatz dieser Spritzen verbunden sind.

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Stiftung Warentest klärt auf

"Wir raten dringend davon ab, auf eigene Faust Abnehmspritzen im Internet zu kaufen. Oft sind es Fälschungen", warnt Claudia Michael, Arzneimittelexpertin der Stiftung Warentest. "Es können andere, auch verbotene Wirkstoffe oder falsche Mengen enthalten sein."

Besonders alarmierend seien Fälschungen von Ozempic-Pens, die statt des gewünschten Wirkstoffs Semaglutid Insulin enthalten und ernste Gesundheitsrisiken darstellen können. Auch die Injektionslösung "Lemonbottle" eines koreanischen Herstellers sei kritisch zu betrachten, da sie oft nicht die angegebenen Inhaltsstoffe enthalte.

Abnehmspritzen: Diese Wirkstoffe sind in Deutschland zugelassen

In Deutschland sind derzeit nur drei Abnehmspritzen offiziell zugelassen: Wegovy mit Semaglutid, Mounjaro mit Tirzepatid und Saxenda mit Liraglutid. Studien zeigen, dass 32 Prozent der Wegovy-Anwender:innen innerhalb eines Jahres 20 Prozent ihres Körpergewichts verloren haben.

Mounjaro erwies sich als noch wirkungsvoller, indem es zusätzlich Begleiterkrankungen wie Bluthochdruck verbesserte und Entzündungen reduzierte. Diese Spritzen sind jedoch für stark übergewichtige Menschen gedacht und sollten nicht ohne ärztliche Aufsicht verwendet werden.

Abnehmen: Das ist der richtige Weg

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. gehören Ernährung und körperliche Aktivität zusammen. Regelmäßige körperliche Aktivität und ein bewegungsreicher Alltag stärken die Knochengesundheit, reduzieren das Risiko für Übergewicht und helfen, zahlreiche andere gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Außerdem empfiehlt die Gesellschaft eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, bei der täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse verzehrt werden sollten. Vollkornprodukte sind vorzuziehen, um von zusätzlichen Ballaststoffen zu profitieren. Es ist wichtig, den Konsum von gesättigten Fetten und Zucker zu reduzieren, während gesunde Fette und mageres Fleisch bevorzugt werden sollten. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Wasser oder ungesüßte Tees ist ebenfalls wichtig. Zudem sollte die Salzaufnahme gering gehalten werden. 

• Verwendete Quellen:
• Stiftung Warentest: "Das steckt hinter dem Hype um die Abnehm­spritzen"
• Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.: "Gut essen und trinken – die DGE-Empfehlungen"