Digitales Fasten: So gelingt Verzicht auf Smartphone

02:32 Min
12.03.2025
Ab 12
Highlight Clip aus S01 E61

Fasten kann man nicht nur beim Essen oder Trinken, sondern auch digital. Wie funktioniert das sogenannte Digital Detox? Und wie halte ich durch, wenn die Versuchung zu groß ist? Motivationstrainerin Cordula Nussbaum mit den Antworten.

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