Sport als Medizin
Sport für die Psyche: So positiv wirkt sich Sport auf deine mentale Gesundheit aus
Ob Fußball-Bundesligaspieler:in oder Skispringer:in, Handball-Nationalspieler:in oder Leichtathlet:in - Spitzensportler:innen werden heutzutage ganz selbstverständlich von Psycholog:innen betreut, da die Psyche für den Erfolg (nicht nur im Sport) eine große Bedeutung hat. Professionelle Psycholog:innen bringen Leistungs- aber auch Breitensportler:innen bei, wie sie im entscheidenden Moment alles geben und Gegner:innen beeindrucken können. Umgekehrt ist regelmäßiger Sport nicht nur ein probates Mittel, um Kalorien zu verbrennen. Beim Training oder Wettkampf können wir Stress und Ärger regelrecht davonlaufen und psychischen Ballast entsorgen.
