Auf die Plätze, fertig, los!
Cardio-Training im Herbst: Auf dem Crosstrainer erreichst du deine Fitness-Ziele
Dass Ausdauertraining die Fettverbrennung am stärksten in Gang bringt, haben viele Studien bewiesen. Wenn du mit dem Crosstrainer abnehmen möchtest, kannst du ohne große Eingewöhnungsphase beginnen. Der Vorteil: Damit tust du auch deinen Gelenken einen Gefallen.