Auf die Plätze, fertig, los!
Das perfekte Cardio-Training für den Herbst: Auf dem Crosstrainer verlierst du deine Kilos sofort
Dass Ausdauertraining die Fettverbrennung am stärksten in Gang bringt, haben viele Studien bewiesen. Wenn du mit dem Crosstrainer abnehmen möchtest, kannst du ohne große Eingewöhnungsphase beginnen. Der Vorteil: Damit tust du auch deinen Gelenken einen Gefallen.